Desde hace unos días ya estamos inmersos en los compromisos sociales y «gastronómicos» que conllevan estas fechas próximas a la Navidad, como las cenas de empresa, de amigos, clubs, asociaciones, etc. y si no llevamos un poco de cuidado podemos llevarnos un buen susto al volver a subirnos a la báscula pasados estos días.

En el siguiente vídeo vamos a daros varios trucos que os pueden ayudar a que este año la Navidad sea de disfrute, pero a la vez diferente y mucho más positiva para vosotros en el balance final de peso.

Ante todo, procura vivir la Navidad sin demasiado estrés, descansa y disfruta, considerando y siendo realistas que en esta época es más complicado el plantearse perder mucho peso, será un gran logro el mantenerte en el que ya tienes, y con estos consejos que te ofrezco seguro que te resultará mucho más fácil. 

¡¡FELIZ NAVIDAD!!

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