Descripción
El objetivo es que durante varias semanas y a través de un proceso bien planificado, aprendas a comer de forma óptima para potenciar al máximo el rendimiento durante los entrenamientos y la competición.
En la actualidad cualquier deportista serio que busque buenos resultados o simplemente quiera disfrutar lo máximo posible de su deporte favorito sabe que cuidar su alimentación es un factor clave que no puede ignorar.
En Mi Salud Consciente manejamos las estrategias más actualizadas para los momentos críticos del deportista. Uno de ellos es el momento previo a la competición y que en algunas especialidades de larga duración se traduce en controlar la alimentación durante varios días antes de la prueba.
Otro momento crítico es durante el desarrollo de la competición, donde enseñamos a los deportistas a reponer y restaurar los niveles de energía y de hidratación sin crear problemas gástricos, con el objetivo de poder mantener el ritmo de competición y conseguir que la fatiga aparezca lo más tarde posible.
Y por último otro momento clave es tras el esfuerzo realizado. De hecho es el momento más importante si queremos que la práctica deportiva sea provechosa y nos permita evolucionar y mejorar nuestras marcas.
Muchos deportistas no cuidan este aspecto y acumulan mucha fatiga durante semanas, meses y años, lo que les lleva irremediablemente a sufrir muchas lesiones y bajadas de inmunidad que impiden llevar una progresión constante.
En Mi Salud Consciente te enseñaremos las estrategias más avanzadas para potenciar tus recuperaciones, de manera que a lo largo de toda la temporada, consigas llevar un línea de progresión continua y ascendente.
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